Depresja

Depresja to coś więcej niż przygnębienie, człowiek traci chęci do życia, porannego wstawania z łóżka, brakuje mu sił na podstawowe rzeczy, nie jest zainteresowany otoczeniem, jest zamknięty w swoim umyśle, ze swoimi myślami, smutkiem, pustką…

Depresja to nie chwilowe nieszczęście, to długotrwały smutek, poczucie beznadziejności.

Według WHO- Światowej Organizacji Zdrowia depresja jest czwartym najpoważniejszym problemem zdrowotnym na świecie, cierpi na nią aż  350 mln ludzi, z czego w Polsce aż 1,5 mln.

Depresja ma skłonności do nawrotów i nie ma głównej przyczyny do jej powstawania, może zdarzyć się z różnych powodów. 

Objawy depresji dzielimy na dwa sposoby: Psychiczne i psychosomatyczne (fizyczne), które utrzymują się co najmniej przez dwa tygodnie.

Do psychologicznych objawów wyróżniane jest

• Permanentne obniżenie nastroju, które utrzymuje się przez większość dnia bądź przez cały dzień
• Obojętność na otoczenie i brak radości z życia
• Zaburzenia snu, obniżona energia
•  Niska samoocena, brak wartości siebie, poczucie winy
• Pesymistyczne widzenie swojej przyszłości
• Myśli samobójcze nasilające się, samookaleczanie się
• Uczucie głębokiego smutku, płacz, złość, drażliwość
• Utrata apetytu, nadmierny apetyt
• Niepokój, strach, lękliwość
• Zmęczenie, spowolnione myślenie, mówienie, powolne ruchy ciała
• Problemy z koncentracją, pamięcią, podejmowaniem decyzji,

Do objawów somatycznych zaliczamy:

• Częste bóle głowy, karku, brzucha
• Nieprawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego, biegunka, zaparcia, wzdęcia
• Pogorszony wzrok, kołatanie serca

Objawy i ich nasilenia różnią się w zależności od osoby.

Jeśli u kogoś w większości występują wymienione powyżej objawy powinien zgłosić się do specjalisty. Leczeniem depresji zajmuje się psychiatra, pomoc można znaleźć w poradniach zdrowia psychicznego, psychologiczno-pedagogicznych, szpitalach, czy oddziałach psychiatrycznych, ośrodkach interwencji kryzysowej, można również udać się do lekarza pierwszego kontaktu.

W kryzysowych sytuacjach potrzebne jest leczenie farmakologiczne.

Znajdziemy również kontakt telefoniczny do CENTRUM WSPARCIA DLA OSÓB W KRYZYSIE EMOCJONALNYM.

800 70 2222

Kontakt  czynny jest przez 7 dni w tygodniu przez całą dobę.

Depresja to nie jest powód do wstydu, najważniejszy jest pierwszy krok i udanie się do specjalisty, to siła i ciężka praca nad samym sobą. Zadbaj o swój stan zarówno ciała jak i ducha. Nie ma nic ważniejszego od zdrowia.